Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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140,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 160,29g | Eiw: 172,06g | Kohlh: 24,62g.
Frühstück: Baby Spinach, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kerrygold Pure Irish Butter, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Kroger Cheese Sauce - Cheddar, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein, Now Sports MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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