Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 108,50g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 17,25g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зеленое Сливки 33%, Латона Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Иней Грудинка Южная. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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