Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 205,39g.
Frühstück: Aldi Walnoten, AH Magere Melk, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Pitloze Witte Druiven, Havermout. Mittagessen: Meergranenbrood, Cottage Cheese, Jumbo Runder Rookvlees, AH Gerookte Kipfilet. Abendessen: AH Basmati Rijst, AH Courgette, Rode Paprika, Knoflook, Uien, AH Prei, Tomatenpuree, Rundergehakt, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Sonstiges: Honing, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Konings Magere Naturel Kwark, Honing, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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