Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 67,06g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чернослив, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Гречневая Крупа, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Русский аппетит Окрошка. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Скумбрия Запеченная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Голден, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Abwaschen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|