Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
137,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 81,80g | Eiw: 178,51g | Kohlh: 84,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Кедровые Орехи. Mittagessen: Грецкие Орехи, Перловка Отварная, Курица Вареная, Куриный Бульон, Винегрет. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, От Палыча Филе Индейки Запеченное, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Семга Запеченная, Кальмар Отварной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|