Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 246,34g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Hahne Haferflocken Oats, AH Pitloze Witte Druiven, Appel, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Mittagessen: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Meergranenbrood. Abendessen: Lidl Appelmoes, Perfekt Rode Kool met Appel, Bizbiz Hamburgers, Ikea Rösti. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Cakepops, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Mango speculaas muffin. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Lehre - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
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