Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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66 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Творог 9%, Варенье, Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сливочное Масло. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сибтар Клетчатка Льняная, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Белый Хлеб. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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