Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 91,43g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 28,06g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Авокадо Авокадо, Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|