Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Heißer Kakao, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Knorr Pfeffer Soße, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Kraft Miracel Whip Balance, Ketchup, Tiko Fisch-Frikadelle, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Zimt. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fitnessmaus83's Gewichtsverlauf
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