Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Grissini Semplici, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Bianco, Spremuta d'arancia, Coop Confettura Extra di Fragole, Caffè (Espresso). Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Barilla Pasta, Piselli (Surgelati), Pane Bianco, Carne di Vitello. Abendessen: Fiorentini Gallette di Segale, Philadelphia Philadelphia Classico, Dulano Tacchino Salmistrato, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Primo Prato Fontal, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Sonstiges: Mortadella, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Brutti ma Buoni. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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