Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 5,33g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Farinha de Amendoas, Ovo. Abendessen: Tirolez Catupiry, Peito de Frango, Ovo. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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flaviajr's Gewichtsverlauf
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