Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 84,13g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 250,55g.
Frühstück: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Щи с Мясом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Руконт Джем Яблочный, Чай Несладкий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей , Салат из Свеклы с Майонезом, Перловка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, NL International Капучино. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир в Шоколаде, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|