Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 106,19g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 59,53g.
Frühstück: Best Choice Medium Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Hardwood Smoked Bacon, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Avocados, Stash Chai Spice Black Tea, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Vanilla. Mittagessen: Avocados, Mayonnaise, Tomatoes, Onions, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Kraft Ranch Dressing, Chinese Fried Rice, Chinese Fried Rice, Danielle's Sweet Chili Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hi-Country Jerky, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Muncheros Hot & Spicy Peanuts. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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