Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
91,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 29,71g | Eiw: 27,95g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Sucuklu Tost, Kuru Üzüm, Fındık, Ceviz, Nescafe Sade. Mittagessen: Danone Kefir, Şekersiz Çay, Sakız (Şekerli), Nescafe Sade. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|