Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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149,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 271,81g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 8,93g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Kerrygold Grass Fed Butter, Chosen Foods Avocado Oil, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Grass Fed Butter, Chosen Foods Avocado Oil. Mittagessen: Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Scrambled Egg. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Duke's Mayonnaise, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Sam's Choice Black Angus Seasoned Patties. mehr...
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Verlust von 31,1 kg pro Woche
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Alan Lisenbe's Gewichtsverlauf
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