Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 77,89g.
Frühstück: Турбослим Батончик Белковый, Запечённая Овсяная Каша, Чернослив. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
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