Lanushka-SK's Notizen, 28 Mrz 18

96,6
96,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 30,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2018:
1533 kcal Fett: 67,20g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 176,55g.   Frühstück: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Galbani Mozzarella Mini. Mittagessen: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Винегрет, Апельсин, Суп Овощной. Abendessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Sunfeel Варенье из Клубники, Яблоко Голден. mehr...
2353 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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