Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 138,10g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 29,75g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Иней Грудинка Южная, Село Зеленое Сливки 33%. Mittagessen: Простоквашино Творог 9%, Латона Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. Abendessen: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Тк Развитие Сало по-Венгерски. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|