Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
136,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
765 kcal
|
Fett: 34,16g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 19,86g.
Frühstück: Plumrose Sugar Free Low Sodium Bacon, Baby Spinach, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Mittagessen: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Baked or Broiled Salmon. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnelka's Gewichtsverlauf
|