Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 77,21g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Арахис, Кетчуп, Творожная Запеканка с Макаронами, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Mittagessen: Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis, Солодкий Світ Фруктовый Хлеб. Abendessen: Премия Сыр Российский, Формула Смаку Хліб «Добродій Соняшниковий», Золотой Резерв Плавленный Сыр, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Лісова Казка “Дозки” Жувальний Зeфір, Молокія Творог 5%, Петровская Слобода Капучино Карамель, Изюм, Арахис, Финик, Творожная Запеканка с Макаронами. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
green_mouse's Gewichtsverlauf
|