Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Редис, Салат Айсберг, Шпинат, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Abendessen: Хлеб Насущный Салат из Сезонных Овощей, Яичница, Редис, Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Банан, Клементины, Красное Яблоко. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Присед прыжки пресс - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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08311700's Gewichtsverlauf
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