Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 23,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр, Авокадо Авокадо, Сыр Российский. Mittagessen: Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Жаркое из Свинины. Abendessen: Сельдь Соленая, Зеленый Листовой Салат, Редис, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Oltermanni 17%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|