Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 111,48g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 301,51g.
Frühstück: Дубки Сосиски Премиум, Батон Нарезной, Сахар, Вареное Яйцо. Mittagessen: Карусель Салат Мясной, Лента Торт Печеночный, Борщ Украинский, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Abendessen: Хлеб Атлант, Варенье, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидор Соленый, Торт-Желе из Сметаны. Snacks/Sonstiges: Молком Молоко 1,5%, Печенье, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Атлант, Дубки Сосиски Премиум, Яблоко, Апельсин, Пряник, Мёд. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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