Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 195,70g.
Frühstück: Koffie met Melk, Havermout met Fruit. Mittagessen: Aldi Olijfolie, Omelet of Roerei met Groenten, Hummus, Wasa Delicate Thin Crisp. Abendessen: Cappuccino, Hollandse Salade, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Roodschillige Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Hollandia Matze Crackers , Chocolade Koekjes, AH Volkoren Eierkoek, Koffie met Melk. mehr...
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302 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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isabellahaarlem's Gewichtsverlauf
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