Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Superfresh Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fındık. Mittagessen: Tere, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Abendessen: Muz, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Danone Çilekli Kefir. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozlem_el's Gewichtsverlauf
|