Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3264 kcal
|
Fett: 95,83g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 492,94g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Брянконфи Финик в Шоколаде, Сахарный Песок, Творог 9%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сыр Российский, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Картошка Вареная. Abendessen: Овсяное Печенье, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сахарный Песок, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|