Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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112,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 10,20g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Tomates, Alface. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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