SerKKSK's Notizen, 28 Mrz 18

Tebrikler Serkan 🤗 

Teşekkürler Tuba Az az eriyorum  

Erimek önemli az olsun ama yeterki olsun 😊 

:) 10 gündür diyet felan yapmıyorum en az 3000 kalori alıyorum yine yetmiyor demekki :) 

Ne güzel işte :) bende mutfağın önünden geçsem + 500 gr 😁 

Gün içi olur onun hesabını yapma hiç sabah ile akşam arası 3 kilo oynadığını biliyorum :) 

Oww 😂 sizin mutfak çok büyük sanırım benim mutfak en fazla 1 kilo ekleyebiliyo😂 

Günlük içtiğim çay kahve 2 lt eder en az yediklerim de az değil :) yarını geri gitse 2 3 kilo ile günü kapatıyorum  

Umudum kalmadı serkan ben kilo veremeyecem😂 çaktırmıyorum ama irade falan kalmadı tatlının dibine vurdum😐 Bende tatlı yiyorum de hadi acımı paylas😂 

Sağlıklı tatlı yemelisin o zaman, öğlen lavaş üstü döneri gömdüm üstüne 8 adet küçük ekler gömdüm beyin beni direk taktir etti :) zaten irademiz olsa burada ne işimiz var 

Hem acelen yok ise yavaş yavaş kilo vermek daha iyidir hatta benim gibi arada kilo vermeyi durdurmak çok daha iyidir herkes aksini söyler ama ben çok kilo verdim arada 1 2 ay mola verceksinki vücut mevcut ağırlığa göre kendini ayarlasın sonra geri düşmeye başlarsın fazla kasmaya gerek yok yani benim gibi 70 kilolarda kilo verenlerin alayında deri sarkması var bende zerre yok  

Bende taktir ediyorum :) Neden yok ki bizim irademiz iradesi olanlardan ne eksiğimiz var ha ? 

Gelinliğe girmeye çalışan yeni gelin gibi bi acelem yok tâbi ama artık bu diyet sürecinden sıkıldım 😁 

Sen diyet yapmıyorsun ki günlük yediğin abur cubur miktarında %10 luk bir indirim yaptın diyetmi diyon ona :) ve bakma burada çelik gibi iradelilere yada 1000 kaloriyi zar zor alanalara alayı sallıyor öyle birşey olsa burada ne işleri var o yağlar nereden geldi :) 

O indirim için ne kadar pazarlık yaptım kendimle biliyon mu sen 😁 anca bu kadar diyet yapabiliyorum napim😂A bak haklisin çok iyi geldi bu söylediğin hepsi tombik bizi kandiriyorlar😂 

Kandırmak değilde ölümüne diyet yapıyorlar burada yazılana bakma çoğu evde açlıktan ağlıyordur paylaşımlar bile şaibelidir buraya gelince çelik gibi irade bütün gün anca 1000 kaloriyi tamamlıyorum (demiyorlar ki inat ettim açlıktan ölürüm ama yine bu kiloları veririm :)  

😂😂😂 ya günlüğe yazilmayanlar? Günlükte et tavuk lor gerçekte su böreği 😂 

ful et tavuk lor yiyen insan vücut çalışıyordur zaten ama yanında her türlü kaçamakları vardır  

Zengoluktan o ne vucudu😂  

Onlarda bol bol var zaten