|
Not bad at all.
|
142,2 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 92,43g | Eiw: 146,81g | Kohlh: 27,37g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Diced Ham, Egg, Safeway Homestyle Gravy, Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Greggs Savory Ranch Dressing, Tomatoes, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Abendessen: Parmesan Encrusted Pork Chops, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Celestial Seasonings Green Tea, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water. mehr...
|
|
4262 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, HIIT - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigC1972's Gewichtsverlauf
|