Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 28,54g | Kohlh: 70,63g.
Frühstück: A101 Süper Lavaş, Yeşil Zeytin, Tamek Vişne Reçeli, Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay. Mittagessen: Knorr Çabuk Çorba Yayla, A101 Süper Lavaş. Abendessen: Knorr Çabuk Çorba Peynirli Pizza, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, A101 Süper Lavaş. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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