Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Blueberries, Kiwi Fruit, Adzuki Beans (Mature Seeds), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Honeycrisp Apples, Cooked Lentils, Unico Diced Tomatoes, Haddock, Sweet Potato, Kale. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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