Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 45,61g.
Frühstück: Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Mittagessen: Мясо Кролика, Щи. Abendessen: Активиа Йогурт Клубника, Президент Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Салат Витаминный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|