Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рулетики из лаваша (МОЙ). Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус Чесночный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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АннаЕгорова2308's Gewichtsverlauf
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