Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 58,24g.
Frühstück: Творог 18%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Мираторг Фарш "Домашний", Спаржа (Свежая, Замороженная). Abendessen: Хек, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|