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J’ai explosé les compteurs hier. Gros coup de fatigue, donc je me suis fait plaisir. Pizza. La balance a été sympa ce matin inchangée. Bon il faut dire aussi que j’ai bossé les fessiers hier 45 min de squat fente soulevé de terre. Ça brûle.
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 163,29g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Weider Bcaa, Biotech USA Iso Whey Zéro, Framboises Rouges, Café, Tropicana Réveil Fruité, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Jordans Muesli Fruits et Noix. Mittagessen: Scientec Nutrition Créatine, Bjorg Salade Lentilles et Légumes, Yoplait Silhouette Nature 0%, Tomates Rouges, Danone Danio Passion, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Performance Glutamine, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Le Prix Gagnant Pates Carbonara, Framboises, Danone Le Yoghourt Nature, Câlin Fromage Blanc 0%, Amandes. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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