Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Кубаночка Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Лента Морковь по-Корейски, Красное Яблоко. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Минтай Жареный. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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azel2003's Gewichtsverlauf
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