Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 189,11g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 272,94g.
Frühstück: Банан, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Сахар, Сливочное Масло. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Картофельное Пюре, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром, Евразия Грибной Крем Суп, Сахар. Abendessen: Шоколадница Оливье, Шоколадница Раф Кофе, IL Патио Мясная Лазанья. Snacks/Sonstiges: Банан, Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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