|
-600 г за 3 дня, один из которых, вчерашний, был разгруз на молокочае, как же желудок болит...уууу...а отвес не слишком большой для разгруза, но все же иду на опережение в 700 г сейчас, по моему плану "лето на 70"
|
78,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 38,00g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Красноармейский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. Mittagessen: Батон, Картошка Тушеная. Abendessen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|