Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 19,59g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Жареная Курица. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|