Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: Cereal, Fruit to Go Cherry, Fat Free French Vanilla. Mittagessen: Oil Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), apple, 0% Peach, tuna, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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