Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 162,61g | Kohlh: 431,25g.
Frühstück: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Crich Biscotti Integrali, Santal Succo di Arancia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Mercanti Fiocchi di Avena, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. Mittagessen: Rucola, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Vongole, Enervit Frollini Go Dark, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Uva Sultanina, Calvé Peanut Butter, Prozis Maltodestrine, Banana, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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