Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 84,38g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Окей Салат "Метелка" . Abendessen: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лайм Салат "Метелка". Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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safronova.irina's Gewichtsverlauf
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