|
Стабилен🤦🏼♀️, подозреваю из-за того что снизила ккал до 1600 с 1900. Подожду до пятницы вдруг обидится (жирочек) и уйдёт 😌
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 218,58g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая овсянка. Mittagessen: Шармель Пастила Клюквенная, Паста Карбонара. Abendessen: Флотская Тунец Солено-Сушеный, Салат свекла с черносливом, Форель в мультиварке. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Nescafe Dolce Gusto Кофе Latte Macchiato Caramel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|