|
yessss
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 105,89g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Suco de Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Pitaya, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Amêndoas sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Canela. Mittagessen: Vinho Sauvignon Blanc, Coco, a Cozinha da Jaque Quiche de Ricota com Espinafre Low Carb, Pepino Japonês, Alface. Abendessen: Quatá Queijo Provolone, Levitare Mussarela Dr Búfala Bola, Abobrinha Italiana, Olé Tomates Pelados, Batata Doce, Vinho Sauvignon Blanc, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Putzen - 4 Stunden und 31 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
|