Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Breakfast Casserole. Mittagessen: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Mango, Flour Tortilla. Abendessen: Mrs. Smith's Blackberry Cobbler, Baked Potato (Peel Not Eaten), Daisy Sour Cream, Trader Joe's Cowboy Caviar. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange, Cucumber (Peeled) , Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Goats Cheese (Soft) , Kirkland Signature Cheese Snacks, Kirkland Signature Cheese Snacks. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 19 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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