Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 111,16g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat. Mittagessen: Pomme, Kiwi, Mandarine. Abendessen: Omelette aux Pommes de Terre, Baguette, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Snacks/Sonstiges: Céréale, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Poires, Sandwich au Fromage Grillé. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stigmcsobel's Gewichtsverlauf
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