Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 56,89g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Микоян Карбонад Московский, Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Яблонька Эклер с Заварным Кремом. Mittagessen: Салат Овощной, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Макфа Макароны Отварные, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Пицца с Морепродуктами, Пицца Мясная с Огурчиками, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Хлеб Бородинский, Яблоко. mehr...
|
|
1498 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|