Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 80,64g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Бананы, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Семга на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Белая Дача Рукола. Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Индилайт Купаты Боярские. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Polar Креветки Северные, Шарлиз Печенье Орешек, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
|
|
1441 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
худыш джо's Gewichtsverlauf
|