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I’m 50 with a hysterectomy at age 35 I balloon up to 183 I have to lose 45 lbs to reach healthy 136. Im sure my knees will feel better. I walk in a heated pool Good health to you
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 155,19g.
Mittagessen: Cooked Vegetables, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). Abendessen: Simply Sensible Beef Pot Roast and Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Cracker Barrel Old Country Store Side Salad, Gatorade Thirst Quencher Orange . Snacks/Sonstiges: Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir. mehr...
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1116 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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 Kommentare
29 Mrz 18 vom Mitglied: Luana2sea
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30 Mrz 18 vom Mitglied: 8Patty
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30 Mrz 18 vom Mitglied: Luana2sea
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Change my photo ?? Instead of fruit ? How
30 Mrz 18 vom Mitglied: Luana2sea
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Luana2sea's Gewichtsverlauf
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