Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
115,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 182,11g | Kohlh: 95,06g.
Frühstück: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Mittagessen: Куриное Филе, Магнит Помело. Abendessen: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Магнит Икра Минтая Соленая, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Томилинская Килька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Разносол Грузди Соленые, Полезные Продукты Хумус Классический, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня тоже как то вес гуляет. То туда, то сюда. Но все равно идём вперёд.
30 Mrz 18 vom Mitglied: priest_serg
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|